Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
42,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1664 kcal
|
Fett: 65,74g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 179,74g.
Frühstück: Булочка с Маком, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай. Mittagessen: Картошка Вареная, Треска в Духовке, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Abendessen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Шарлиз Суфле Сливки-Ваниль, Сырники Домашние, Мёд, Чай. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно Рисовый, Владхлеб Лепешка Ржаная, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
|
|
1557 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Hula Hoop - 15 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stasiy-07's Gewichtsverlauf
|