Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
|
52,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
1593 kcal
|
Fett: 49,32g | Eiw: 141,87g | Kohlh: 149,97g.
Frühstück: Natur Foods Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Крупинка Греча Отварная без Масла, Дон Густо Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Здравник Цикорий Растворимый, Крупинка Греча Отварная без Масла, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Natur Foods Изюм, Hortex Черника, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Приволжский Творог 1,8%, Золото Сеймы Яйцо Отборное. Abendessen: Let's Do Organic Мука Кокосовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Зеленый Перец, Китайская Капуста, Кабачок, Elite Цикорий, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Английский Грецкий Орех, Пекинская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КсюхаВсеСмогу's Gewichtsverlauf
|