Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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3040 kcal
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Fett: 163,20g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 271,35g.
Frühstück: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Food Club Large Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Banquet Chicken Nuggets & Fries, Vienna Sausage (Canned), Cheddar Cheese. Abendessen: Dairy Queen Pumpkin Pie Blizzard (Small), Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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