Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Speckwürfel, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: REWE Kichererbsen, Karotten, Brokkoli, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Nudeln. Abendessen: Tomaten, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Endiviensalat, Gefro Kürbissuppe, Blumenkohl, Ei, Käse. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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