|
Окей, фатсекрет, что тут у нас...
Пошла вторая неделя без спортзала - и я понемногу расползаюсь, как физически, так и психически. Больная спина без физподдержки доставляет немало дискомфорта, но тут я знаю, как быть осторожным, и не допустить поломки. С мозгами хуже: сбился к чертям режим сна, режим питания забыт, недостача удовольствия забивается компьютерными играми. При этом к спортивным нагрузкам нельзя возвращаться ещё две недели.
Да я пока и не чувствую, что могу нагружаться: воздержусь от гигиенических подробностей, но, в общем, нос ещё заживает, хотя уже и отлично дышит.
Но ещё две недели без физнагрузки? Я совсем свихнусь, начну кусать людей и менеджеров. Пойду сегодня в спортзал, и осторожненько, без фанатизма буду бегать, так, пожалуй, есть шанс продержаться.
|
2613 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|