Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 124,04g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 252,11g.
Frühstück: De Ruijter Specials Intens Puur, Lidl Meergranen Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Biologische Halfvolle Melk. Mittagessen: Honing, Banaan, Lidl Magere Franse Kwark, Amandelbroodje. Abendessen: Campina Zacht & Luchtig Chocolade, Margarine, Jumbo Woezel & Pip, AH Biologische Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Rosé, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Sundrop Rozijntjes, Jumbo Kaasstengels, Swiss Noir Noisette 72%, Bio Today Spelt Speculoos Cookies. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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carolineisinhofer's Gewichtsverlauf
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