Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 92,66g | Eiw: 139,38g | Kohlh: 37,40g.
Frühstück: Morangos, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Matte Leão Chá Mate com Pêssego. Mittagessen: Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danubio Cream Cheese Tradicional, Nestlé Creme de Leite. Abendessen: Prov Chips Provolone Desidratado, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga Ghee, Alface, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Macadâmia, Castanhas de Caju, VPX Zero Carb, Abacate, VPX Zero Carb. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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