Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格紫米山藥大燕麥片, 賀寶芙 奶昔. Mittagessen: 糙米飯, 苦瓜炒蛋, 冬粉, 蝨目魚, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 番薯/地瓜. mehr...
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140 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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a0931310915's Gewichtsverlauf
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