Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
|
124 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 82,08g | Eiw: 128,18g | Kohlh: 270,80g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Лечо, Проспект Хлеб Полтавский, Сарделька, Яичный Омлет. Mittagessen: Куриные Котлеты, Гороховая Каша, Хлеб, Salatico Кальмары с Морковью, Рассольник. Abendessen: Лечо, Лаваш, Утиное Мясо, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Молком Кефир 1%, Кекс с Вареньем, Дружба Плавленный Сырок, Форель Слабосоленая, Рот Фронт Галеты Армейские, Сахар, Бабаевский Шоколад Люкс, Виноград, Яблоко. mehr...
|
|
3385 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|