Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 111,04g.
Frühstück: Räucherlachs, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Rotkohl, Duc De Coeur Lachs-Tarte. Abendessen: Federweißer, REWE Beste Wahl Handkäse, Bauernbrot. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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