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Ростовщик
Notizen
04 Okt 17
Ростовщик's Notizen, 04 Okt 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
89 kg
Bisher verloren:
46 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Oktober 2017:
825 kcal
Fett: 34,68g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück:
Курица Вареная.
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2769 kcal
Bewegung:
Sauna - 16 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten.
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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