Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Виноград, Индейка Отварная, Каждый День Опята, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Зеленый Перец, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Мёд, Greenfield Чай Черный, Останкино Простокваша Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоки Белый Налив, Творог 18%, Вода (в Бутылке). mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Cardio - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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olgaaa2007's Gewichtsverlauf
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