Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: Seeberger Walnusskerne, Blutwurst, Körnerbrot, My Muesli Kickstart Women, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: NAFA Cocktailsalat, Duc De Coeur Blätterteigtaschen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dosentomaten, Zwiebeln, Blumenkohl. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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