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extrañaba mi batido verde, delicioso.
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1457 kcal
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Fett: 9,20g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 286,57g.
Frühstück: Dole Bastones de Apio, Jengibre, Manzana Verde, Limón, Espinacas. Mittagessen: Great Value Tomato Ketchup, Papa, Frutos Del Maipo Ensalada Jardinera, Wasil Porotos Negros, Cebollas, Zanahoria, Tomates. Abendessen: Don Vittorio Espirales, Frutos Del Maipo Ensalada Jardinera, Kikkoman Salsa de Soya. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Mandarina. mehr...
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 Kommentare
05 Okt 17 vom Mitglied: jfagurtov
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05 Okt 17 vom Mitglied: chokorock
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06 Okt 17 vom Mitglied: victoria.vg
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yo tambien quiero saber!!!
06 Okt 17 vom Mitglied: javivictoria
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A la licuadora:
1 tallo de apio limpio
1manana verde sin coronta
1 limon chico (yo prefiero sin cáscara)
1 manojo de espinacas
1troxito pelado de jengibre
Se licua bien y se toma asi nomás o colado. Es refrescante y nutritivo :)
07 Okt 17 vom Mitglied: Caritopv
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este batido reemplaza alguna comida?
09 Okt 17 vom Mitglied: maricelm
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11 Okt 17 vom Mitglied: andreitamilla
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Reemplaza alguna comida o es como una colación intermedia??
11 Okt 17 vom Mitglied: DonyLazo
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Ese fue mi desayuno, tenbia gnas de tomar algo liviano pero cargadito de vitaminas..la verdd yo no tomo desayuno desde chica me cae pesimo al estómago
20 Okt 17 vom Mitglied: Caritopv
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Andreita, se refiere a Manzana (le falto colocar la "Z")
Oye Carito y ahi no se disparan los CHO? (entiendo que tu dieta es baja en CHO tambien)
20 Okt 17 vom Mitglied: Katialandia
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jajjajaja manana xD ....las hananas ne napa osca xD jajja.. katia yo hace un mes que me cambie al otro extremo , se me hizo insostenible la cetogenica x presupuesto y por ser la única en la casa q comia eso, ahora sigo diera alta en carbohidratos baja en proteinas ( vegetariana)y 0 grasa. carbohidratos de verduras y granos,nada de refinados ( oh bueno un poquito cuando me invitan jejeje) sigo bajando de a poco porque mantengo el déficit. ahora si puedo mejor porque es lo que comemos todos en la casa ,asi habia sido de un principio, quizás más adelante vuelva a la cetogenica,yo encuentro que es genial,la recomiendo de hecho. :)... por ahora sigo con mis papas horneadas ( mira q son medias milagrosas, contundentes y muy nutritivas y 77cal. x 100 gr q es poco para lo que abunda)
20 Okt 17 vom Mitglied: Caritopv
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katia échale una miradita a mi diario de alimentos en agosto, hay dias perfect x ahi con un bajo %de CHO, pa q tengas ejemplos :D
20 Okt 17 vom Mitglied: Caritopv
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