Eliane Guerra's Notizen, 04 Okt 17


Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2017:
1183 kcal Fett: 71,50g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 55,66g.   Frühstück: Lac Lélo Nata, Café (Infusão). Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Patinho Grelhado, Alface, Café (Infusão), H2OH! H2O, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira). Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Sococo Leite de Coco Tradicional, Suco de Limão, Abacate, Scala Queijo Prato. mehr...
2153 kcal Bewegung: esteira vel. 5.0 - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...



     
 

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Eliane Guerra's Gewichtsverlauf


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