Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Yogi Thee Detox Energy, Atkins Crunchy Muesli Stevia, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Mittagessen: Koffie, AH Alfalfa, AH Stevig Donker Meergranen, Mister Kitchen's Pindakaas Chili Honing. Abendessen: AH Tagliolini Bicolore, AH Geschoonde Spruitjes, AH Arachide Olie, Conimex Sjalot Paste, Casa Azzurra Mascarpone, AH Gerookte Eendenborstfilet. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, de Nieuwe Band Gember in Pure Chocolade, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Cafeïnevrije Koffie, Kaneel, Banaan. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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