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1307 kcal
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Fett: 29,75g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Piña. Abendessen: Tortilla Francesa, Cebollas, Champiñones, Tomates. Snacks/Sonstiges: Infusiones, Helado, Powerade Ice Storm. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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motoclubdeza's Gewichtsverlauf
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