Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3126 kcal
|
Fett: 170,19g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 295,71g.
Frühstück: Гречка Отварная, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Mittagessen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. Abendessen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|