Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
|
99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 72,55g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 256,00g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Kurutulmuş Chia Tohumları, Untad Kepekli Ekmek, Yoğurt. Abendessen: Elma, Mandalina, Migros Karışık Turşu, Bizim Mutfak Kremalı Tavuk Çorbası, Atlantic Uskumru, Doygun Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Turşu, Kuru İncir, Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|