Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 297,90g.
Frühstück: Great Value Geléia de Morango, Чудесный Край Геркулес Хлопья Овсяные, Ovo Cozido. Mittagessen: Açúcar, Dona Benta Bolo Festa Pronto, Predilecta Milho Verde em Conserva, Coca-Cola Coca-Cola, Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Queijo Provolone, Pão de Leite, Vinho Rosé, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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