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mari makannn siangg ;)
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807 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 101,43g.
Frühstück: Nanas. Mittagessen: Ikan Patin, Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Dadar. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe. mehr...
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 Kommentare
Klo diet debm ga dikasih makan karbo, karbonya diganti sayuran....bnyk yg musti dipantang😉😉😉
08 Okt 17 vom Mitglied: chubi2_4ng3l
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iyah mba, saya emang gak menjalani diet debm. ini pola makan yg saya sanggup jalani aja. hihi @chubi2_4ng3l
08 Okt 17 vom Mitglied: madhavia
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Hehe cuman info aja seh tinggal pilih di youtube bnyk
08 Okt 17 vom Mitglied: chubi2_4ng3l
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iyaa aku gak mau diet yg terlalu ketat gtu nanti jadinya yoyo, mending ngatur pola makan sendiri sesuainya ama tubuh gimana, but thanks infonya hehe @chubi2_4ng3l
08 Okt 17 vom Mitglied: madhavia
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menu favoritku telor dadar goreng nihh..
09 Okt 17 vom Mitglied: jannahaja
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@madhavia sama aku jg diet santai, ga banyakin ngepantang2, lebih ke campuran ala ocd, intermitten fasting, puasa sunnah, sama ala aku sendiri hehe.. paling takut sama diet yoyo (sudah pernah ngalamin 2 tahun yang lalu), pengen banget hasil diet kali ini bertahan lama.. semangat yaa.. semoga lancar usaha dietnya..!!
09 Okt 17 vom Mitglied: jannahaja
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@jannahkha iyaaa, soalnya aku udah sering gagal karna ngikuin diet ketat, karna gak sesuai mungkin sama tubuh aku. Jadii sekarang atur pola makan sendiri ajahh, sama ocd juga mba. Semangatt juga buat mencapai target nya yahh. Heheh
09 Okt 17 vom Mitglied: madhavia
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