Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Philadelphia Cream Cheese Light, Salada de Folhas, Quero Milho Verde em Conserva, Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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domahovski's Gewichtsverlauf
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