Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 53,86g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Amazing Grass Green superfood (detox & digest), Navitas 카카오닙스, 나비타스(Navitas) 마카파우더(Maca gelstinized), 나비타스 고지베리, 선푸드 마키베리 파우더, 아메리카노, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, novaforme 스피루리나. Mittagessen: 바나나, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 냉동망고, 말린 크랜베리 (가당), 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 아메리카노, 상추 샐러드와 야채 모듬, 벨지오이오소 리코타치즈(part skim milk), 계란찜, 아몬드. Abendessen: 아메리카노, 미주라 살구잼 크로와상. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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