Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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55,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: 올리브기름, 방울 토마토, 양상추, 밤고구마, 삶은 계란, 우유, 퀴노아, 닭가슴살. Mittagessen: 닭가슴살, 방울 토마토, 양상추, 고구마, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Abendessen: 닭가슴살, 방울 토마토, 양상추, 우유. Snacks/Sonstiges: 감. mehr...
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101 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 13 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lej922loveg's Gewichtsverlauf
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