Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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42,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай, Гречка Отварная. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картошка Вареная, Каждый День Филе Трески. Abendessen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Сливы, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Миндаль, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 72%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stepper - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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