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Hari ini gak sempet masak Sayur krna emg stock habis jg. Jadi cm makan ini aja utk makan siang hari ini. SUKA SEKALI. Rendah kalori tinggi protein nih
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457 kcal
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Fett: 6,61g | Eiw: 34,28g | Kohlh: 65,96g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Abendessen: Pepes Tahu. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
bumbunya kecap aja mbaak?
09 Okt 17 vom Mitglied: yakper
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Iya mba @yakper. Putih telur rebus dan kentang rebus. Makannya dicocol kecap manis pedes sdkt
09 Okt 17 vom Mitglied: Rinie Priharuma
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Rinie Priharuma's Gewichtsverlauf
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