Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 374,57g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Aldi Miel de Mielada, Mangos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Melocotones. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Helios Diet Mermelada de Arandano, El Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado 0%, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Gutbio Alubia Blanca al Natural Extra Ecológica. Abendessen: Tarta de Manzana Sergio, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón Ahumado, Mercadona Empanada de Atún. Snacks/Sonstiges: Laly Bizcochos de Naranja sin Azucares Añadidos, Hacendado Batido +Proteínas Sabor Fresa, Tarta de Manzana Sergio. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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