Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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2384 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 197,87g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: Fresas, Kiwi, Mangos, Melón, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Aldi Miel de Mielada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Suerte Ampanera Kéfir de Cabra, Aceite de Oliva, Solomillo de Cerdo. Abendessen: Helios Diet Mermelada de Arandano, Calamares Fritos, Aguacate, Calamares Plancha. Snacks/Sonstiges: Coco Fresco, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Tortas de Aceite, Cuétara Avenacol Rústica, Hero Mermelada Diet Ciruela, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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