Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
|
81,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 56,73g | Eiw: 131,26g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Каждый День Кешью Необжаренный, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста. Mittagessen: Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Куриная Грудка. Abendessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Sonstiges: Каждый День Кешью Необжаренный, Биозлак Кокосовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cit_cat's Gewichtsverlauf
|