Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 52,98g | Kohlh: 76,56g.
Frühstück: Spiegelei, Smoked Rindless Back Bacon, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dosentomaten, Zwiebeln, Blumenkohl. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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