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1356 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Kuru Fasulye, Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tarhana Çorbası. Abendessen: Dost Ayran, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Superfresh Ton Balığı, Kepekli Spagetti (Pişmiş). mehr...
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