Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 98,64g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 230,72g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Banane, Rührkuchen, Kaffee. Abendessen: Gemüsestrudel. Snacks/Sonstiges: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Lambertz Nussecken. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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