Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 47,38g.
Frühstück: Café, Café Expresso. Mittagessen: Suco de Acerola, Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Abendessen: Chá de Hibisco, Abobrinha, Tomates, Peito de Frango, Ovo, Abóbora. Snacks/Sonstiges: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Maçã. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Shi Tifa's Gewichtsverlauf
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