Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Ja! Deutscher Gouda, Ja! Bauernbrot (55G) Ja, Kaffee mit Milch, Butter, Ja! Edelsalami. Mittagessen: Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut & Kartoffelknödel. Abendessen: Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Robert's Kirschschorle, Robert's Kirschschorle. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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Es geht so, bin z.Zt. gestresst. Neue Ausbildung als Lokführer, den ganzen Tag im Ubnterricht und abends 3-4 h lernen, dass schlaucht. jeden 2-3 Tag KH-Besuch. Ich hoffe, dass ich am Wochenende endlich mal ausspannen kann und Zeit für mich finde. gruß robert
11 Okt 17 vom Mitglied: Pluto7007
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Uiii auch noch berufli ch eingespannt ...
Klasse daß Du das mit dem Lernen packst!
Alles Gute weiterhin 🐛🌻
11 Okt 17 vom Mitglied: Ritamine
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Pluto7007's Gewichtsverlauf
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