Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 222,62g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Susamlı Simit. Abendessen: Aşure, Kepekli Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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