Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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788 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 56,51g.
Frühstück: Cappuccino, Cheddar Cheese, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Cheddar Cheese, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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chissysa's Gewichtsverlauf
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