Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
|
59 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 44,66g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 20,66g.
Frühstück: Tomatoes, Duck Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Mittagessen: Steamed or Boiled Clams, Firm Silken Tofu, Fish Stock, Octopus, Steamed or Boiled Shrimp. Abendessen: Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted), Green Tea. mehr...
|
Verlust von 18,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afidati's Gewichtsverlauf
|