|
на завтрак каша пшенная и запеченная тыква с карамельно-имбирным соусом, 2 бутера и конечно же кофе. Всем хорошего дня:-)
|
1343 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 153,78g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква с Карамельно-Имбирным Соусом, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Сухари, Гороховый Суп. Abendessen: Лук, Болгарский Перец, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Виноград, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2806 kcal
|
Bewegung:
планка на локтях - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|