Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 50,78g.
Frühstück: Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Dosentomaten, Wiener Würstchen, Rinderbrühe, Rote Paprika. Abendessen: Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse, Spiegelei, Goldähren Eiweißbrot (42g). Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Kokosflocken, Kokosmilch, Chiasamen Getrocknet, süßstoff, maismehl, mandelmilch, backkakao. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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