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다시 감량모드로 전환 ^^
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78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 286,54g.
Frühstück: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Mittagessen: 탕수육, 깍두기, 과일샐러드, 공기밥, 부대찌개. Abendessen: 바나나, 적포도, 제스프리 그린키위, 매일 매일우유, 사과. Snacks/Sonstiges: 김말이튀김, 오징어튀김, 고구마튀김, 새우 튀김, 튀김만두, 떡볶이, 라떼 커피, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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