Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
|
120,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 84,15g | Eiw: 164,00g | Kohlh: 298,57g.
Frühstück: Tropicana Cloudy Apple, Myllykivi Gluteeniton Kauralese, Milbona Cottage Cheese, Mustikka, Valioravinto Soijalesitiinirae. Mittagessen: Omenat, Uuniperuna (ilman Kuoria), Tomaatit, Voi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. Abendessen: Milbona Cottage Cheese, Keitetty Kananmuna, Sigdal Bakeri Gourmet Kauranäkkileipä. Snacks/Sonstiges: SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Banaanit. mehr...
|
|
3262 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bionalle's Gewichtsverlauf
|