Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 215,69g.
Mittagessen: Legumes Refogados, Peito de Frango, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho, Tomates. Snacks/Sonstiges: Danix Bolacha Recheada, Café, Uvas, Salada de Frutas, Torta de Limão com Merengues. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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