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인바디 측정해보니 갈길이 마니 멀었네 ㅠ.ㅠ
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 85,80g | Kohlh: 273,66g.
Frühstück: 명태조림, 김, 배추김치, 시금치나물, 쇠고기 미역국, 공기밥. Mittagessen: 배추김치, 시금치나물, 탕국, 삼양 불닭볶음면. Abendessen: 배, 초장, 배추김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 된장찌개, LA갈비, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 빙그레 꽃게랑 고추냉이, 소주 소주, 아이스 아메리카노, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 사과. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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soccerpass's Gewichtsverlauf
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