Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 37,97g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 173,57g.
Frühstück: Натур+ Гематоген, Honey, Apples, Oatmeal. Mittagessen: Honey, Olive Oil, Beets. Abendessen: Rye Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Sonstiges: Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted), Apples, Beets, Mashed Potato. mehr...
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Verlust von 18,4 kg pro Woche
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Stepokat's Gewichtsverlauf
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