Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 127,85g.
Frühstück: Senseo Dark Roast. Mittagessen: Kaneel, Zout, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Aroy-D Kokosmelk. Abendessen: AH Andijvie Fijngesneden, Nootmuskaat, AH Hazelnoten, AH Arachide Olie, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Balsamico Azijn, AH Excellent Pappardelle, Rode Uien. Snacks/Sonstiges: Cafeïnevrije Koffie, Tony’s Chocolonely Melk Rogge Zeezout, Rauw Power Bio Kefir Hangop, AH Geitenkaas Koriander 50+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zuurdesem Brood, Senseo Dark Roast. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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