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обед 508ккал
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1191 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Лимонный Сок, Мёд, Добрый Совет Вафли Ореховые на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква с Карамельно-Имбирным Соусом, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Петрушка, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Лук, Хамса, Картошка Вареная. Abendessen: Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Кефир 1%, Тыква с Карамельно-Имбирным Соусом. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, планка на локтях - 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ghbvth734's Gewichtsverlauf
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