Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 16,97g | Eiw: 25,61g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Кефир 2,5%, Банан. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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leokarda's Gewichtsverlauf
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