olgaaa2007's Notizen, 15 Okt 17

приготовила на несколько дней. тушеная с луком утиная грудка, рис (смесь золотистого с диким), дачная свеколка (давненько свеклу не ела)

---

1694 kcal

Fett: 68,12g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 168,43g.   Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Мистраль Перловая Каша на Воде. Abendessen: Увелка Перловка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Сарафаново Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Grande, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Мандарины, Славянские Традиции Творог 5%, Кедровые Орехи, Вода (в Бутылке), Курага. mehr...

1619 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...