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Sono cominciati i periodi di stress-ansia 😰 a scuola 🏫 ; con essi i giorni dove si vuole "pasticciare" 🍩🍰🍪 un po', per sentirsi, al momento, meglio...(seguito dai sensi di colpa). Chiedo a chiunque voglia: «in poche righe, spiegami come fai tu a sconfiggere quei momenti (quasi giornalieri, ormai)?»; soprattutto perché ho provato ad ingannare un po' la mente (piccoli pezzi di cioccolato il più fondente possibile, ad esempio, negli spuntini) ma la voglia di "sgarrare" è troppa... Cercasi soluzioni 🆘
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3932 kcal
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Fett: 165,26g | Eiw: 183,79g | Kohlh: 418,23g.
Frühstück: Zucchero, Caffè Espresso, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Kellogg's Extra Cioccolato al Latte, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Kinder Cards, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte. Mittagessen: Zucchero, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Aia Kebab di Pollo, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. Abendessen: Esca Ceci ai Gamberi e Totani. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Nocciole, Nocciole, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Kinder Cards, Algida Cornetto Caramello, Farina Bianca, Albume d'uovo Cotto, Dolciando & Dolciando Digestive, Zaini Cioccolato Fondente Extra. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Eh ti capisco benissimo purtoppo nelle giornata di massimo stress e stanchezza mentale è difficile resistere... devi essere forte e ingannare la tua voglia di mega sgarro, oltre a 3 cubetti di ciocco fondente mangia uno yogurt greco% con un cucchiaino di miele e cacao o cannella sembra un dessert e bevi una tisana rilassante! se sei a casa guarda un film, leggi un libro, cazzeggia su internet ma resisti !dai forzaaa 💪💪
15 Okt 17 vom Mitglied: Allardyce
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15 Okt 17 vom Mitglied: Allardyce
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per me che seguo lo stile alimentare chetogenico non è molto difficile, posso farmi uno zabaione con un po' di eritritolo per dolcificare, una cheesecake in crosta di cocco o una fatbomb qualsiasi.
22 Okt 17 vom Mitglied: toniManera
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andreabonvento's Gewichtsverlauf
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