|
체지방을 줄이자! 24프로다 ^^;;; 여자 평균이네 ㅋ
|
78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 231,37g.
Frühstück: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Mittagessen: 우엉조림, 무조림, 청경채, 무조림, 배추김치, 무국, 파무침, 공기밥, 삼겹살. Abendessen: 한살림 견과바, 적포도, 귤, 사과, GS 1974 저지방우유, 스포맥스 단백질쉐이크. Snacks/Sonstiges: 맥주, 삼립식품 허니버터 러스크, 아메리카노. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soccerpass's Gewichtsverlauf
|